
当了爸妈后你会发现,小宝宝简直是“迷惑行为大师”。明明眼皮都抬不起来了,却非要拼命摇头,像个小拨浪鼓;困得直揉眼睛,反而用脑袋轻轻撞床栏;好不容易躺下,小手死死抓着被子角,你一拽他就哭。别急着担心,这些看似奇怪的动作,其实是宝宝在用自己的方式,努力学会“睡觉”这门高难度技术。
你有没有注意到,宝宝快要睡着或者半夜迷迷糊糊醒来时,这些小动作最频繁。他用力摇头,像在给自己做催眠按摩,那个节奏能帮他慢慢安静下来。偶尔轻轻撞几下床板,或者身体有节奏地晃来晃去,听着有点吓人,但对小婴儿来说,这种重复的动作就像在哼一首只有他自己听得到的摇篮曲。他抓被子、揪床单、甚至扯着自己的头发不放,也不是故意捣乱,而是通过这些小小的触感,让自己觉得“这里是安全的,我可以放心闭上眼睛了”。
其实我们大人睡觉前也会有类似的小动作,只是没那么明显。比如有人必须抱着枕头的一个角才能睡着,有人要反复翻身几次才觉得舒服。宝宝的大脑还没学会快速切换模式,从“兴奋玩耍”到“安静入睡”这个过渡对他来说太难了,所以他就发明了这些笨拙又可爱的“助眠仪式”。摇头晃脑、撞击感、抓握东西,都能让他分泌让自己平静下来的激素,慢慢找到入睡的节奏。
当然,看到宝宝撞头或者把自己抓红,当爸妈的肯定心疼。你可以做的是在床边加软包,给他穿上舒适的睡袋代替被子,白天多抱抱他让他有充足的安全感。只要宝宝白天精神好、发育正常,这些行为大多在一两岁后自己就消失了。下次再看到你家宝贝在床上“发疯”,别急着打断他,那是他在偷偷长大中国股票配资网上,在睡眠这门必修课上努力拿满分呢。
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