当了爸妈后你会发现，小宝宝简直是“迷惑行为大师”。明明眼皮都抬不起来了，却非要拼命摇头，像个小拨浪鼓；困得直揉眼睛，反而用脑袋轻轻撞床栏；好不容易躺下，小手死死抓着被子角，你一拽他就哭。别急着担心，这些看似奇怪的动作，其实是宝宝在用自己的方式，努力学会“睡觉”这门高难度技术。
你有没有注意到，宝宝快要睡着或者半夜迷迷糊糊醒来时，这些小动作最频繁。他用力摇头，像在给自己做催眠按摩，那个节奏能帮他慢慢安静下来。偶尔轻轻撞几下床板，或者身体有节奏地晃来晃去，听着有点吓人，但对小婴儿来说，这种重复的动作就像在哼一首只有他自己听得到的摇篮曲。他抓被子、揪床单、甚至扯着自己的头发不放，也不是故意捣乱，而是通过这些小小的触感，让自己觉得“这里是安全的，我可以放心闭上眼睛了”。
其实我们大人睡觉前也会有类似的小动作，只是没那么明显。比如有人必须抱着枕头的一个角才能睡着，有人要反复翻身几次才觉得舒服。宝宝的大脑还没学会快速切换模式，从“兴奋玩耍”到“安静入睡”这个过渡对他来说太难了，所以他就发明了这些笨拙又可爱的“助眠仪式”。摇头晃脑、撞击感、抓握东西，都能让他分泌让自己平静下来的激素，慢慢找到入睡的节奏。
当然，看到宝宝撞头或者把自己抓红，当爸妈的肯定心疼。你可以做的是在床边加软包，给他穿上舒适的睡袋代替被子，白天多抱抱他让他有充足的安全感。只要宝宝白天精神好、发育正常，这些行为大多在一两岁后自己就消失了。下次再看到你家宝贝在床上“发疯”，别急着打断他，那是他在偷偷长大中国股票配资网上，在睡眠这门必修课上努力拿满分呢。
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